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Educação emocional: tudo começa na infância
Validar sentimentos, acolher, respeitar e direcionar são passos essenciais na educação emocional que damos aos nossos filhos. Por mais difícil que alguns dias possam parecer, é nossa função ensinarmos as nossas crianças sobre…
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Organização de brinquedos: muito mais importante do que você imagina
Legos jogados por todo lado, massinha de modelar no sofá da sala, bonecas despenteadas e peladas no corredor, carrinhos no banheiro, comidinhas no quintal. Você já deve ter visto essa cena né? Se…
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Redes sociais: amiga ou inimiga da felicidade?
Quase todo mundo tem uma rede social, seja uma conta no Facebook, Instagram, Twitter ou Whatsapp. Com elas podemos nos conectar com amigos e familiares distantes ou conhecer pessoas novas e interessantes. Mas…
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Família x Trabalho – Como encontrar um equilíbrio
Vida pessoal e vida profissional são duas coisas que andam juntas nos dias atuais. Porém, muitas vezes uma se sobressai à outra, transformando os nossos dias em um verdadeiro caos. Cada vez está…
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É possível comer saudável fora de casa?
Comer em restaurantes por quilo, prato feito ou marmita tem sido a realidade de muitos brasileiros atualmente, principalmente para quem mora nos grandes centros. Com tantas opções de comidas e lanches rápidos, vem…
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Exercício físico: sua importância e por onde começar
Você já deve estar careca de saber que exercício físico faz um bem danado para a saúde, né! Mas você sabe exatamente por que? Você conhece vários tipos de exercícios físicos ou acha…
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E aí? Qual é o seu estilo?
Cortes mais justos, saias do tipo lápis, comprimento midi, vestidos longos, estampas retrôs, cropped, e por aí vai. As tendências são tantas e as vitrines das lojas mudam com uma velocidade assustadora. Nunca…
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Saúde emocional, o que é isso?
A maioria de nós fazemos um check up anualmente. São analisados nosso colesterol, triglicérides, creatinina, glicemia, TGA, TGP, urina, vitaminas, hemograma, etc. Estamos sempre observando como anda a nossa saúde física: nossos órgãos,…
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Qual açúcar escolher? 10 tipos e suas informações
Você já deve ter reparado na variedade de tipos de açúcar que existem em uma prateleira de supermercado, né? Cristal, demerara, orgânico, refinado, mascavo, light, de coco, de confeiteiro… Ufa! Mas e aí?…
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PAPO COM ESPECIALISTA – EMAGRECIMENTO E BEM ESTAR
Quem nunca começou o ano novo com a promessa de perder uns quilinhos extras ou de se alimentar de uma forma mais saudável? Quem nunca se olhou no espelho e desejou ter uma…
