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    Papo com Especialista – É possível superar a ansiedade?

    isadoratf / fevereiro 28, 2019

    A ansiedade é como um dente-de-leão: por fora, parece forte. Porém, basta um sopro para que toda sua firmeza desapareça no espaço. Mas, é possível superar a ansiedade e viver com mais calma…

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A autora

Mãe, esposa, Mestra em Ciência, Tecnologia e Sociedade  e pesquisadora nas áreas de Neurociência e Desenvolvimento Infantil.

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Faz tempo que não faço textão né! Mas hoje Faz tempo que não faço textão né! Mas hoje deu vontade. Sabe aquele dia que você acorda pensando em tanta coisa que, sei lá, você acaba nem sabendo o que pensar? Pois é. As vezes, a gente só acorda triste. Ou desanimado. Ou precisando, mais do que nunca, de uma palavra de carinho ou apoio. . Engraçado, né. A gente nem imagina as lutas das pessoas. Por trás de uma foto de Instagram a gente nem imagina as dores que alguém está vivendo. Atrás daquele sorriso ou brincadeira no chat a gente nem imagina as batalhas que alguém pode estar travando. A gente só segue a vida, meio no automático, dando uns “ois” aqui, uns “tudo bem?” acolá. Afinal, são muitos compromissos, inúmeras reuniões. O tempo, esse que não para nunca, é implacável. E a gente segue. Só segue, vendo sem enxergar. . Andei pensando em como devemos valorizar aqueles que percebem. Que percebem que algo não vai bem. Que percebem um tom de voz meio diferente, um gesto meio vazio, um olhar meio sem brilho, um sorriso meio distante. . Pensei em como a gente deve valorizar os que percebem que lá no fundo algo está machucando, incomodando, doendo. Não é sobre ser empático, nem sobre ser sensível demais. É só sobre perceber. . Falta tanto disso no mundo. Um desacelerar de vez em quando, uma gentileza, um elogio, um apoio, um “você consegue” ou um simples e verdadeiro “eu te admiro pacas”. . O tempo não para. Mas a gente pode parar um pouco para perceber.
Saudade de sair por aí, né minha filha! #tbt de Saudade de sair por aí, né minha filha! #tbt de quando eu podia ir e vir sem medo.
7/15 fotos em P&B do meu dia a dia sem nenhuma exp 7/15 fotos em P&B do meu dia a dia sem nenhuma explicação!
6/15 fotos em P&B do meu dia a dia sem nenhuma ex 6/15 fotos em P&B do meu dia a dia sem nenhuma explicação.
5/15 fotos em P&B sem nenhuma explicação sobre o 5/15 fotos em P&B sem nenhuma explicação sobre o meu dia a dia.
Não é apenas sobre hoje. 👐🏿👐🏾👐🏽👐🏼👐🏻 #blacklivesmatter #blackouttuesday
3/15 15 fotos em@P&B sem nenhuma explicação. #d 3/15 15 fotos em@P&B sem nenhuma explicação. #desafio #p&b
2/15 15 fotos em P&B, sem nenhuma explicação. 2/15 15 fotos em P&B, sem nenhuma explicação.
15 dias e 15 fotos em P&B que mostram o meu dia a 15 dias e 15 fotos em P&B que mostram o meu dia a dia. Sem legenda, sem pessoas e sem qualquer explicação. Bora! 📌1/15 #desafio #literatura
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